Ho letto questo libro, che vi linko con l’immagine.
è incredibile come gia 2000 anni fa la rispsota per essere felici era stata trovata.
A volte mi trovavo a pensare che uomini di 2000 anni fa dovevano essere completamente diversi da come lo sono ora, specialmente un Imperatore Romano.
Leggendo questo libro mi sono meravigliato di quanto bene articola i suoi sentimenti, di come cerca di trovare un equilibrio costante e di come cerca di essere una persona migliore.
Parla di tnatissimi argomenti, dai più disparati, da come si meraviglia e apprezza la vita nel vedere una pagnotta che viene lentamente a formarsi alla cottura, di come ha affrontato la morte di suo figlio.
Uno dei punti che ho trovato i più interessanti, è quando ha represso un attentato alla sua vita, per la corona, per mano del fratello.
Per l’epoca in cui ha vissuto la vioenza era molto accettata socialmente, per esempio pensate che i padri potevano uccidere i membri della propria famiglia quando volevano , figurati se da imperatore catturi colui che cercava di rubarti il trono.
E invece no, Marco Aurelio lo fa semplicemente rinchiudere, concedendogli di vivere, e fa profonde meditazioni sull’uso della violenza e la necessità di essere consapevoli.
Dovete assolutamente leggere questo libro.
Perchè vi sto a parlare di un libro di filosfia su un blog di benessere fisico?
Perchè benessere mentale e fisico sono due elementi che compongono un sistema che non può funzionare se collassa uno dei due.
Tutto è regolato dalla nostra percezione della realtà, se siamo depressi il nostro cervello infliggerà al nostro corpo delle drastiche conseguenze biologiche, con rilascio di ormoni per esempio.
Le emozioni hanno profonda influenza sulla nostra biologia, e regolarle è la chiave per essere felici.
Quindi vedete cosa dovete fare, fermatevi e spendete del tempo per buttarvi sulla filosofia, per cercare veramente una stabilità nella vita.
